Мы расскажем о необычном баночном массаже стоп в одноименной ленте. Сегодня мы рассмотрим классический массаж стоп. Ниже представлена техника, её благотворное влияние на стопы и тело, а также возможные противопоказания.
Традиционный массаж стоп: краткое описание расслабляющей процедуры
Регулярное выполнение этой процедуры обусловлено тем, что стопы ежедневно подвергаются износу под тяжестью тела. Вы можете выполнять процедуру дома самостоятельно, освоив технику выполнения и технику выполнения. Визит к специалисту обеспечит наилучшие результаты.
Вневременный массаж стоп лучше всего проводить после уютной ванны для ног с маслами и натуральными травами. Обязательные условия и пункты:
- Выполняйте массаж стоп руками – пальцами, ладонями, костяшками пальцев.
- Руки смазываются маслом для повышения комфорта процедуры.
- Прогревайте поражённый участок лёгкими похлопывающими движениями.
- Массаж выполняется на голенях, икрах, лодыжках, стопах, пальцах ног и межпальцевых промежутках.
- Затем наступает очередь более энергичных движений, которые не должны быть слишком резкими.
- Завершение процедуры – плавная техника.
там массаж для ног Из нашей статьи
Специалист воздействует на массажные точки и линии, отвечающие за общее расслабление, оздоровление внутренних органов и систем организма.
Польза традиционного массажа стоп и противопоказания
Как и различные другие виды массажной терапии, массаж стоп приносит физическое и психологическое расслабление и уменьшает беспокойство. Даже короткие регулярные сеансы дают видимые результаты.
Показания:
- артроз, воспаление суставов;
- плоскостопие;
- заживление травм;
- дискомфорт в стопах;
- вальгусная деформация первого пальца стопы и т. д.
Правильный массаж стоп – классический и различные другие виды – активизирует крово- и лимфоток, устраняет боли в теле (особенно в спине), повышает тонус мышц, тренирует сухожилия и суставы, способствует восстановлению физиологического положения костей и т. д.
Противопоказаниями являются повреждения кожи, обострение дерматологических заболеваний, инфекции, любые хронические заболевания, высокое кровяное давление, повышенная свёртываемость крови, нарушения менструального цикла, раковые клетки и проблемы с психическим здоровьем. Беременным женщинам перед массажем необходимо проконсультироваться с врачом.